Selena Gomez'in kişisel antrenörü Amy Rosoff Davis, evde ağırlık olmadan yapabileceğiniz kolay kol egzersizi olan kol dansı hakkında bilmeniz gereken her şeyi anlatıyor.
Devamını Oku15 dakikalık hızlı ve etkili bir egzersiz rutini mi arıyorsunuz (ve bir egzersiz uygulaması indirmek istemiyor musunuz)? Instagram ve YouTube'da bulunan en iyi (ücretsiz) 15 dakikalık antrenmanları doğrudan ünlü eğitmenlerden derledik.
Devamını OkuUzmanlar, yoğun yemek ve atlanan antrenmanlarla geçen bir kıştan sonra vücudunuzu bahar temizliği için ipuçları veriyor.
Devamını OkuÜnlüler, bir dizi hastalığı iyileştirdiğini veya ertelediğini iddia eden modaya uygun alkali diyeti severler. Peki yeme tarzı neyi gerektirir ve alkali diyetin faydaları gerçek midir? Beslenme uzmanları, artıları ve eksileri tartıyor.
Devamını OkuModeller Clementine Dessaux ve Charli Howard, bedensel pozitif All Woman Projesi'ne liderlik ediyor.
Devamını OkuGüçlü bir üst vücut için kadınlar için en iyi kol egzersizini mi arıyorsunuz? Peloton's Ally Love'ın bu hızlı ve etkili 10 dakikalık rutini için ihtiyacınız olan tek şey bir dizi ağırlık.
Devamını OkuStres ve kaygıyı hafifletmeye nasıl yardımcı olabileceği de dahil olmak üzere sayısız ashwagandha faydası hakkında bilinmesi gereken her şeyi keşfedin.
Devamını OkuB12 vitamini enjeksiyon yoluyla almak gittikçe daha popüler hale geliyor - ancak gerçekten bir takviye yerine iğne yoluyla almanız mı gerekiyor?
Devamını OkuSpor salonunuz veya fitness stüdyonuz kapalıysa, egzersizinizden ödün vermenize gerek yoktur. SWEAT, CorePower ve Nike Training Club gibi bu fitness uygulamaları evde egzersiz yapmayı kolaylaştırır.
Devamını OkuLelo, Dame, Maude, Babeland ve diğer markalardan g-spot uyarıcılar, oral seks simülatörleri ve masaj çubukları dahil olmak üzere çevrimiçi satın alabileceğiniz en iyi vibratörleri bulduk.
Devamını Okuİster ağırlık kaldırmak, koşmak, dans etmek veya yoga yapmak için en iyi müziği arıyor olun, işte Spotify'daki favori antrenman şarkı listelerimizden 10'u.
Devamını OkuInstagram'da takip ettiğiniz fitness etkileyicilerinin tümü aynı görünüyorsa (okuyun: ince ve beyaz), işte şimdi takip etmeye ve desteklemeye başlayacak bazı Siyah eğitmenler.
Devamını OkuBazı kadınlar meme implantlarının kendilerini hasta ettiğini söylüyor. İşte bazı doktorların gerçek olduğuna inanmadığı gizemli hastalık hakkında bilmeniz gerekenler.
Devamını OkuCindy Crawford'un antrenörü Sarah Hagaman ile devre eğitimi hakkında sohbet ettik ve Crawford'un devre antrenmanlarından birini test ettik.
Devamını OkuGöğüslerini neyin incittiğini merak ediyor musun? İşte emzirmeden meme kanserine kadar meme ağrısının 10 potansiyel nedeni.
Devamını OkuCDC'nin yeni bir anketinde, genç yetişkinlerin yüzde 25'i pandemi nedeniyle “ciddi şekilde intiharı düşündüklerini” bildirdi.
Devamını OkuDame Products’ın cinsel sağlık ürünleri serisine en yeni üyesi Pom vibratör, 1.500 anket ve yüz test deneğini dikkate aldı.
Devamını OkuEvde yapabileceğiniz kolay ve hızlı karın kası egzersizleri mi arıyorsunuz? Başka yere bakmayın, bunlar Chloe Ting ve Jeanette Jenkins gibi eğitmenlerin en iyi temel rutinleri.
Devamını OkuMürver (mürver şurubu ve sakızlar dahil), soğuk algınlığı ve grip semptomları için bir çare olma eğilimindedir. Sağlık yararları hakkında bilmeniz gereken her şey burada.
Devamını OkuYeni yasalar 'Juuling' i daha güvenli hale getiriyor - ama yine de sizin için oldukça kötü. İşte bilmeniz gereken tüm vape kalemlerinin sağlık riskleri.
Devamını Oku