Menopoz Sırasında Kuru Ciltle Nasıl Başa Çıkılır?

---

---

Menopoz, her ay adet görmenin sonunu işaret ederken, yaşamın bu aşamasıyla birlikte gelen yan etkiler daha yeni başlıyor. Ateş basmaları, kilo alma, ruh hali değişimleri ve uyku sorunları yaygın şikayetlerdir. Ancak menopoz sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler cildi de etkiler.

Östrojen ve progesterondaki düşüş, cildin kolajen ve sıkılığını kaybetmesine neden olarak onu rahatsız edici derecede gergin hale getirir.

Kurul Sertifikalı Dermatolog ve MMSkincare'in kurucusu Dr. Ellen Marmur, “Hormondaki bu düşüş, vasküler ve lenfatik dolaşımı ve nemlendirmeyi azaltan kollajeni söndürür” diyor. 'Östrojen seviyeleri düştüğünde, cilt sarkık ve mat hale gelebilir.'

Neyse ki, cilt bakım rutininizde birkaç değişiklik yapmak, menopoz öncesi ciltle birlikte menopozla ilişkili aşırı kuruluğu en aza indirmeye yardımcı olabilir.

Mevcut Cilt Bakım Rutininiz Hormona Bağlı Kuruluğu Nasıl Etkiler?

Hormonlardaki düşüş hayatın kaçınılmaz bir parçasıdır, ancak cilt bakımı rutininizde menopozun bu yan etkisini şiddetlendirebilecek bazı uygulamalar vardır. Yüzünüzü aşırı yıkamak, merkezi ısı ve hava, soğuk iklimler ve hatta bolca terlemek daha fazla dehidrasyona neden olabilir. Diğer tıbbi durumlar da katkıda bulunan bir faktör olabilir.

Kurul onaylı bir dermatolog ve kendi adını taşıyan bir cilt bakım hattının kurucusu olan Dr. Zenovia, 'İklim ve ürünle ilgili nedenler kolayca belirlenip çözülebilse de, hormonal dengesizlikleri hedef almak daha zor olabilir' diyor.

Cilt Bakım Rutininizde Menopoz Kuruluk Nasıl Tedavi Edilir?

Kısacası: Soyma yapmayan bir temizleyici gibi onları desteklemek için nazik ürün formüllerinin yanı sıra kolajen artırıcı bileşenler içeren nemlendirici tedavileri arayın.

Dr. Zenovia, Bakuchoil Nemlendirici Temizleyiciyi tavsiye ediyor çünkü 'çevresel kirleticileri, fazla yağı ve makyajı tamamen temizlerken, cildi avize kökü ve pantenol ile tazeler ve nemlendirir.'

Tedavilere gelince, su bazlı bir serum sabah için idealdir çünkü daha çabuk emilirler, yağ bazlı bir formül ise biraz daha uzun sürer, bu da onu gece için ideal kılar. Cildi dolgunlaştıran ve nemi çeken hyaluronik asit ve kolajeni destekleyen bir antioksidan olan C vitamini gibi bileşenleri arayın. Dr. Marmur'un serisinden MMRevive Serum, Beauty Pie'ın Hyaluronik Asit ve Lipopeptid Serumu ve PCA Skin'in C-Quench Antioxidant Serum birkaç sağlam seçenek.

Ve nemlendiriciyi unutma. Kokusuz ve seramitler, gliserin ve hyaluronik asit gibi maddeler içeren, tümü nemi hapsetmek için cilt bariyerini güçlendirecek ve transepidermal su kaybını en aza indirecek bir formül arayın.

Pause Well Aging's Collagen Boosting Moistuizer ve KORRES White Pine Meno-Ters Hacim Veren Nemlendirici Serum iki örnektir.

Son olarak, SPF'yi uygulamayı unutmayın. Dr. Zenovia, yaşlandıkça cildimizin güneşe maruz kalma gibi oksidatif hasarla başa çıkma yeteneğinin azaldığını söylüyor.

Dr. Marmur, EltaMD'nin kültlerin gözdesi olan, yağsız, makyaj altında iyi duran bir güneş kremi olan UV Clear'ı tavsiye ediyor.

VİDEO: Cilt Bakımı Rutininize Güneş Koruyucu Uyguladığınızda Aslında Çok Önemli

Menopozdaki Kuru Cilt Nasıl Önlenir?

Dr. Marmur, 'Maalesef östrojen seviyeleri düşecek, ancak cilt, nazik bir temizleyici, harika bir serum ve güneş koruyucudan oluşan basit ama güçlü bir cilt bakımı rutinine bağlı kalarak nemlendirilebilir ve beslenebilir' diyor.

Dermatolog, Sciton Halo ve Sciton Diva gibi ofis içi yüzey yenileme lazerlerini önerir çünkü bunlar daha iyi dolaşımı ve onarımı teşvik ederek cildin doğal rehidrasyon sürecini koaksiye etmeye yardımcı olabilir. Evde, kolajen üretimini artırmaya yardımcı olabilecek yeşil bir LED ışık tedavisi öneriyor.

Cilt bakım ürünleri bir yana, Dr. Zenovia'nın söylediğine göre her ikisinin de kolajen kaybı ve iltihaplanma ile bağlantılı olduğunu ve hızlandırılmış yaşlanmaya yol açabileceğini söylediği, menopoz sırasında aşırı kuruluğu önleyebilecek, sigarayı ve vapingi kesmek gibi yapabileceğiniz birkaç yaşam tarzı değişikliği var.

Hidratlı kalmak ve dengeli beslenmek, yaşlandıkça da cilt kalitemizi korumamıza yardımcı olabilir.